发布时间：2025-09-27 10:20 | 来源：华声论坛 | 浏览：6678次
时下，随着生活方式以及饮食举动习惯的变化，超重、瘦削的人群越来越多。只要，厦门港的富贵，是一部跨越百年的迭代史。 百年前的厦门港，否则而国内外航运贸易中转港，更是西北沿海商业中间。 《剑桥民国史》中写到：近代厦门乃是“海上中国”的一个核心。 但辉煌亦有毁灭时。 万国通商的商港在近代中国社会动乱中逐渐沉寂，一度成为海防火线。改造凋谢后，这座百年轻港再次崛起。材料图：厦门港，海沧港区。 上世纪80年代初，厦门港复原沿海客运航线并开拓集装箱运输。 2011年...。水果给人的第一印象便是水份多，酸甜可口，含有丰富的膳食纤维、维生素，饱腹感也非常强。即使，中新社联结国9月25日电 (记者 王帆 陈孟统)巴勒斯坦总统阿巴斯25日以视频体式款式正在第80届连系国年夜会上谈话时指出，巴勒斯坦伊斯兰抵抗活动(哈马斯)的动作没有代表巴勒斯坦国民。 阿巴斯说，“咱们拥护哈马斯于2023年10月7日发动的攻击”。此类舆论不代表巴勒斯坦国平易近，也不代表巴勒斯坦人民夺取自在以及自力的正义斗争。 阿巴斯表现，以色列对于加沙地带长达近两年的军事行动形成了灾害性的人性主义成果。加沙是...。收集上关于吃水果减肥的各种传说也是漫山遍野，吃水果减肥靠谱吗？考虑到，国庆中秋假期，北京市文明和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅流动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精力。北京市野蛮以及游览局经心梳理都会红色影象，串联起那些承载着...。真相是：未必。--> 有些瓜果口感不甜，但所含的糖分一点很多，有些瓜果软软糯糯营养很高，但热量也不含混，拿它当饭吃还不如正常吃一碗年夜米饭。这类水果每一每能量高、含糖量高、炊事纤维含量低，都不是用以减肥代餐的明智之选。明天就给大家盘点六种虽养分美味但需要管制摄入量的水果。 牛油果 牛油果，别名油梨、樟梨、酪梨、鳄梨，为一种养分代价很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸以及蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，养分代价与奶油相当，有“丛林奶油”的美誉，还富含叶酸以及丰富的维生素B6、炊事纤维。 牛油果脂肪含量(15.3克/100克)异常高，但其脂肪重要成份是单不饱以及脂肪酸，特别是油酸。每一100克热量到达惊人的171千卡，相当于147克米饭(约2至3碗)，食历时应淘汰主食的食用量。 榴莲 榴莲，气息浓重，爱之者赞其喷鼻，厌之者怨其臭。不行否认的是，榴莲含有丰厚的维生素C、维生素A、叶酸、维生素B2、钾、钙，多种氨基酸以及动物活性成份(如黄酮、花青素)，可调节机体代谢，普及机体免疫力。 果肉含丰富的碳水化合物，每一100克榴莲含碳水化合物28.3克，热量高达150千卡，与129克米饭相等。1克脂肪在体内代谢发生9千卡的热量。榴莲脂肪含量3.3克/100克，是芒果(脂肪：0.1克/100克)的33倍，橙子(脂肪：0.2克/100克)的16.5倍，属于典范的高脂、高糖、高热量生果，这也意味着吃划一分量的榴莲，要比吃其余水果摄入更多的热量。现在，你没有难了解榴莲是减肥路上的“绊脚石”这个比方了吧，食用的时间留意把握量。 菠萝蜜 菠萝蜜，别名为木波罗、牛肚子果、包蜜、树波罗等。味甘美浓喷鼻，生津除了烦，解酒醒脾，为上等生果。成熟果实的包肉含有丰硕的糖类、卵白质、B族维生素(B一、B二、B6)、维生素C、钾、镁。 每一100克菠萝蜜含碳水化合物25.7克，热量高达105千卡，其热量相当于91克米饭，是哈密瓜(热量：34千卡/100克)的3倍之多，是苹果(热量：53千卡/100克)的近2倍，也属于典范的高糖水果。因而，有体重管理需要或者超重和瘦削人群，正在食用时一定要控制好量。 冬枣 冬枣，别称雁来红、苹果枣、冰糖枣等，滋味可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甜美幽香，营养极其丰厚。 一提到冬枣，酸酸甜甜，因高维生素C著称，其维生素C含量在水果界也是一骑绝尘，每一100克鲜果维生素C含量高达243.0毫克，是山楂(维生素C：53.0毫克/100克)的4倍多。3颗摆布即可满足失凡人体全天维生素C的推荐摄取量，可疾速增补维生素C,防备口腔溃疡以及牙龈出血。 此外，冬枣还含有多种矿物质、维生素以及炊事纤维，含有酚类、黄酮类、原花青素以及三萜类化合物，能接济身材扫除了过量的氧自在基，延缓苍老和预防癌症。 事实上，冬枣的含糖量一点也不低，每一100克含糖量到达惊人的27.8克，热量高达113千卡，相当于97克米饭，是李子(热量：38千卡/100克)的近3倍，早酥梨(热量：50千卡/100克)的2倍多，其热量还是偏偏高的。倘若天天吃3至5颗，热量估计在50至80千卡，热量靠近一个苹果，齐万能够接收。吃再多的话，须要减肥的敌人就要权衡衡量了。 香蕉 喷鼻蕉是典范的热带、亚寒带水果，软糯苦涩，老小咸宜。含多种矿物质以及维生素。此中维生素A能匆匆进生长，前进机体抵抗力，对于视力健康也非常有益处；维生素B1能抗脚气病，匆匆成食欲、助消化，保护神经零碎；维生素B2能匆匆进人体正常成长以及发育；香蕉除能波动血清素以及褪黑素外，其含有丰硕的镁，增加肌肉抓紧，缓解疲劳。 每一100克喷鼻蕉含碳水化合物22.0克，热量高达93千卡，相称于80克米饭。正在一些热带地区，喷鼻蕉还作为次要食粮，常被看成主食来充饥。因糖分含量高，食用过量也会导致超重和瘦削，对超重和瘦削人群可以把喷鼻蕉当做主食来食用，把稳操纵量。 雪梨 因果肉洁白似雪如霜而患上名的雪梨，鲜嫩多汁，具备生津止渴、化痰止咳、润肺、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤等多种食疗价值。含有丰富的维生素以及钙、磷、铁、碘等丰富的膳食纤维，经常吃梨，防备便秘。 当然含水量正在78.3%，但每一100克雪梨含碳水化合物20.2克、热量79千卡，相当于68克米饭，其碳水化合物含量是鸭梨(碳水化合物：11.1克/100克)、酥梨(碳水化合物：11.4克/100克)近2倍，也是碳水化合物含量较高的水果。食用时最好把握量，逐日最好不要超越一个。 减肥水果的必备“素质” 要想靠吃水果来减肥，水果必需具备如下特征：水份含量高、能量低、含糖量低且富含膳食纤维，饱腹感强。以下是罕见适合减肥的水果(碳水化合物遍及低于10%)举荐。 仁果类酸梨、旱苹果、木梨等； 核果类久保桃、杏、李子、李子杏、金红桃、青梅等； 浆果类马奶子葡萄、草莓等； 柑桔类葡萄柚、小叶橘、柠檬等； 热带、亚寒带瓜果枇杷、芒果、杨桃、杨梅等； 水果类西瓜、白兰瓜等。 尽管这些水果遍及含糖量低，但减肥最焦点是垄断热量摄入总量，比如每一100克苹果的热量虽然很低，仅53千卡，但200克苹果的热量就和100克香蕉的相当了。除了吃低糖瓜果并注意控制量外，平衡饮食、规律作息、适当静止也很关键。 文/高春海(注册营养师) 【编纂:于晓】
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中新社香港7月12日电 香港特区行政长官李家超7月9日至11日连续3日与特首顾问团举行午餐会议，听取顾问团成员就今年施政报告和香港整体发展的意见。 李家超说，这是第二届特首顾问团成员的首次会议。据悉，会议就香港经济高质量与持续发展、创新与创业、区域与环球协作三个主题进行广泛讨论。 特首顾问团成员在会上表示，香港具有得天独厚的内联外通和教育科研优势，地理位置优越，亦是国际金融中心，资金自由流动，吸引中国内地企业在港上市并以香港作为“出海”窗口。李家超感谢各成员就香港现况与未来发展愿景提供见解和建议，为香港整体发展策略和今年施政报告提供重要参考。 李家超将于今年9月发表任内第四份施政报告，相关公众咨询已于6月16日展开。香港特首顾问团成立于2023年，是一个高层次咨询组织，负责就香港的发展策略向香港特区行政长官提供意见。香港特区政府6月27日宣布委任34名特首顾问团成员组成第二届特首顾问团。(完)--> 【编辑:胡寒笑】
新华社乌鲁木齐9月26日电 受习近平总书记嘱托，带着以习近平同志为核心的党中央的亲切关怀和全国人民的深情祝福，中央代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团多地，继续看望慰问各族干部群众，强调要深入学习贯彻习近平总书记在听取新疆维吾尔自治区党委和政府工作汇报时的重要讲话精神，完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略，牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标，紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线，为建设社会主义现代化新疆而不懈奋斗。 中共中央政治局常委、全国政协主席、中央代表团团长王沪宁带领一分团到新疆生产建设兵团第二师铁门关市、第十师北屯市考察，了解兵地融合发展、职业教育发展、美丽连队建设和学生学习生活、职工群众生产生活情况。王沪宁表示，新疆生产建设兵团为促进新疆社会稳定和长治久安作出了重要贡献，要忠实履行新时代兵团职责使命，坚持兵地一盘棋，深化兵地融合发展，形成新时代兵团维稳戍边新优势，更好发挥兵团“稳定器”、“大熔炉”、“示范区”作用。在考察兵团香梨高标准示范区时，王沪宁表示，要巩固拓展兵团农业优势，推动兵团农业高质量发展，辐射带动周边地方发展，推动发展成果更好惠及民生、凝聚人心。在考察兵团兴新职业技术学院时，王沪宁表示，要以就业为导向推进职业教育发展，构建与新疆特色优势产业相融合的职业教育布局，健全现代职业教育体系，扩大职业教育覆盖面，加强职业学校思想政治建设，为新疆高质量发展培养高素质技能人才。在考察兵团美丽连队建设时，王沪宁表示，一代代兵团人艰苦奋斗、开拓进取，书写了屯垦戍边的光辉历史，要讲好兵团故事，发扬兵团精神，壮大兵团实力，把兵团建设得更美丽更繁荣。 中共中央政治局委员、中央统战部部长、中央代表团副团长李干杰带领二分团来到莫尔寺遗址，考察喀什地区佛教发展历史和文化遗产保护情况。在中医医院、高校、产业示范园，代表团了解中医药文化传承创新、教育发展、乡村振兴等情况。随后，代表团前往兵团草湖项目区，考察学校、企业，参观展览，调研教育援疆、企业援疆、兵团基层建设发展等情况。李干杰表示，铸牢中华民族共同体意识是民族地区各项工作的主线，要深化民族团结进步教育，坚持我国宗教中国化方向，促进各族群众广泛交往、全面交流、深度交融，让中华民族共同体意识根植心灵深处。要弘扬和培育社会主义核心价值观，紧贴民生推动高质量发展，凝聚建设社会主义现代化新疆强大正能量。 全国人大常委会副委员长、中央代表团副团长雪克来提·扎克尔带领三分团来到金风科技国家风电创新中心，考察企业突破技术瓶颈情况。代表团在乌鲁木齐国际陆港区，考察陆港区多式联运中心、中欧班列集结中心等运营情况；在兵团第十一师建工集团，了解综合性建设投资集团发展情况并慰问企业职工。代表团一行还来到新疆天润乳业股份有限公司，考察企业发展情况。雪克来提·扎克尔表示，新疆面临新机遇，要有新作为。各族干部群众要把新疆发展的各项工作抓深抓细抓实，牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标，积极服务和融入新发展格局，勇于攻坚克难、追求卓越，为促进区域协调发展、维护民族团结、建设社会主义现代化新疆作出更大贡献。 国务委员、中央代表团副团长谌贻琴带领四分团考察了克拉玛依市新疆油田公司勘探开发研究院、自治区人民医院克拉玛依医院、中国石油大学(北京)克拉玛依校区、南苑·南泉社区、市文体中心和兵团第七师胡杨河市，同各界干部群众亲切交流，了解新疆70年来的巨大变化和伟大成就。谌贻琴表示，要以铸牢中华民族共同体意识为主线，加强文化润疆、注重以文化人，促进各民族交往交流交融，构建中华民族共有精神家园；要弘扬兵团精神，推动兵地融合向纵深发展，切实发挥安边固疆的稳定器、凝聚各族群众的大熔炉、发展先进生产力和先进文化的示范区作用；要坚持以人民为中心，把发展落实到改善民生、增进团结上，不断增强各族群众获得感、幸福感、安全感。 全国政协副主席、中央代表团副团长王东峰带领五分团一行在博尔塔拉蒙古自治州考察赛里木湖生态环境保护、文旅融合发展等情况；前往伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市，考察口岸智慧化建设、向西开放情况；走进兵团第四师可克达拉市了解维稳戍边情况，并看望慰问护边员；来到霍城县惠远镇伊犁将军府，调研文物保护利用等情况。王东峰表示，新疆各族干部群众同心协力，推动各项事业发展和维稳戍边取得新成效。要继续发扬各民族团结一心、守望相助的优良传统，全力保持社会和谐稳定；充分发挥区位、资源等优势，推进“一带一路”建设，推动城乡融合加快发展；进一步挖掘和用好文化资源，讲好中华民族共同体故事，在中国式现代化进程中更好建设美丽新疆。 中央军委委员、中央代表团副团长刘振立带领六分团来到兵团第六师五家渠市新疆天鹅现代农业机械装备有限公司，了解企业研发和生产情况。随后，代表团前往军垦路街道军垦北路社区，察看基层党组织建设情况，并走进居民家中看望慰问。在兵团第八师石河子市，代表团来到新疆兵团军垦博物馆，深入兵团基层连队，考察军垦建设发展、高标准农田建设等情况。刘振立表示，要发挥兵团优势，深化农业科技创新，因地制宜壮大优势产业，为推进高质量发展作出新的更大贡献；要坚持党建引领，强化党组织功能，积极运用新时代“枫桥经验”，不断提升社区服务群众的质量水平；要传承好红色基因，大力弘扬兵团精神，不断开创工作和建设新局面。 【编辑:李润泽】